我闻七闽之险绝人寰，今见闽西之山长且弯。如树有干干有枝，枝枝叶叶交回环。
一山生出山无数，大抵无一直走皆横拦。初逾一岭谓山尽，未尽又见山当前。
山脚稍稍得平处，过去竟为山所关。山头隐隐现凹处，上去仍为山所瞒。
或数十丈十余丈，迭上迭下劳跻攀。六日得程三百里，上下总在山之间。
往时飞步凌孱颜，祇今老矣筋骨孱。赖有两人能舆我，下舆姑让渠息肩。
摄杖徐行复小憩，松边竹下时流连。但见山头石磊磊，但闻山脚水潺潺。
石原不要下山去，水更不曾流上山。水兮何智石何顽，石固长间水亦间。
咄哉上上下下劳如此，我殆不如石与水。
我聞七閩之險絕人寰，今見閩西之山長且彎。如樹有幹幹有枝，枝枝葉葉交回環。
一山生出山無數，大抵無一直走皆橫攔。初逾一嶺謂山盡，未盡又見山當前。
山腳稍稍得平處，過去竟為山所關。山頭隐隐現凹處，上去仍為山所瞞。
或數十丈十餘丈，叠上叠下勞跻攀。六日得程三百裡，上下總在山之間。
往時飛步淩孱顔，祇今老矣筋骨孱。賴有兩人能輿我，下輿姑讓渠息肩。
攝杖徐行複小憩，松邊竹下時流連。但見山頭石磊磊，但聞山腳水潺潺。
石原不要下山去，水更不曾流上山。水兮何智石何頑，石固長間水亦間。
咄哉上上下下勞如此，我殆不如石與水。